fu豇豆腊肉叶儿粑 首发

馅料：fu豇豆100克，煮好的腊肉150克，姜蒜末适量，葱两根，生抽适量，盐适量，白糖适量，蚝油适量。

fu豇豆用清水泡发后洗净。

放入电饭煲蒸屉中蒸软。

出锅晾凉。

切碎备用。

将腊肉分开皮，瘦肉，肥膘，分别切成小丁。

锅烧热，放入腊肉肥膘，煸炒出油。

肥膘煸至半干，拨到一边，加入姜蒜末炒香，再与肥膘混合。

加豇豆末，翻炒均匀。

再放入腊肉翻炒均匀。

加少量水，生抽，盐，糖，蚝油，翻炒均匀。

翻炒至水汽变干，加入葱花，

翻炒均匀，熄火。

出锅，晾凉备用。

面团：叶儿粑粉410克，水3600克，玉米衣若干。

将水与粉一起倒入大碗。

揉成软硬适度的面团。

分割成14等分。

按扁成圆片，放入馅料。

包好，收口。

整理成椭圆形，放在玉米衣上。

剪去玉米衣超长的部分，摆入蒸屉。

放在沸水锅中。

盖上锅盖，蒸约10-15分钟。

熄火，揭盖。

出锅，晾凉。

温热食用。