金枪鱼和米饭的团团圆圆

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    米饭半碗，金枪鱼罐头，色拉酱、拌饭海苔备好。

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    海苔、米饭、金枪鱼放碗里拌好，揉成圆球。

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    放容器后，上面放色拉酱。

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    牛心菜洗净，切好.先中高火微波炉加热2分半，放凉，再把金枪鱼放上一起加热2分半，出来室温放凉，沥水。

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    把配菜牛油果、香蕉一起放入，根据自己口味入酱料。

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    搭配自家现有水果，和配菜就完成了。

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