血清尿酸偏高的原因

　　好多人上班族没体检不知道，体检完后吓一跳。那么今天小编就来和大家介绍一下血清尿酸偏高得吃什么不能吃什么和血清尿酸偏高的原因。

　　引起尿酸增高的原因有：

　　1、生理原因：如剧烈活动、高脂肪餐后，进食富含嘌呤的食物，如动物内脏、鱼虾、牛羊肉类及豆类食物等，可使尿酸升高。

　　2、病理原因：如痛风，肝肾疾病，血液疾病等。

　　尿酸如为轻度升高，可在控制高嘌呤的食物后，再复查一下尿酸，如仍高，可做有关检查，以除外痛风等相关疾病，以明确病因后，进行治疗。

　　尿酸高不能吃什么：

　　1、动物内脏：如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小萝卜等。

　　特别注解：因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。

　　2、海鲜、贝壳类水产等：

　　特别注解：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源，如何“去其糟粕，取其精华”?最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了。

　　3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

　　4、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

　　尿酸高病人该吃什么：

　　1、应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶。

　　2、烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。

　　3、多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

　　4、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

　　5、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

　　结语：这也不是绝对的，但是这是医生说的，仅供参考。