雪道的尽头是骨科是什么意思

梗名：

雪道的尽头是骨科

起源：

雪道的尽头是骨科，是指滑雪运动是一项相对危险的运动，滑雪运动速度快、对敏捷性要求高，经验不足的新手很容易出现骨折等事故。

最近冬奥会的火热进行，让很多滑雪场的生意也非常火爆。很多人在滑雪场地内尽情的享受冰雪运动带来的乐趣。想象着自己如果能有谷爱凌、苏翊鸣这些运动健将的矫健身姿就好了。但事实却是，很多人在不正确的滑雪运动下，进了医院。

滑雪运动看起来“飞翔、轻盈而优美”，实际上却风险极高。奥运健儿们在冰雪上矫健的身姿和顽强拼搏的精神感染着国内大众，许多朋友也迫不及待地到滑雪场一展风采。各大滑雪场爆满的同时，医院急诊和骨科也迎来了季节性的收诊高峰。

比较常见的运动损伤有骨折、扭伤等，还有些患者可能因为自己的核心力量不足，更容易出现急性的腰部扭伤，在长久不得到有效的治疗和修养的情况下，可能逐渐演变为腰肌劳损。更有甚者，有人声称在雪道的尽头就是骨科。在长时间体验滑雪场的“速度与激情”时，也应该警惕运动损伤的出现。

滑雪号称是一项勇敢者的运动，刺激与风险并存。滑雪人的脚下是雪，耳边是风，而尽头却是骨科。

关联科普：

上雪道前做好以下几点，可以有效避免滑雪受伤：

1. 教练。

请专业教练指导可以在最短的时间内掌握正确的滑雪技巧。打好基础再上雪道，可以大大降低受伤的概率，并且避免冲撞别人。

2.装备。

选择合适的雪服、雪鞋、雪板（也可以在雪场租）。戴好护具，包括头盔、雪镜、护膝、护臀，有条件的还可以戴上护掌等。

3.锻炼。

如果长期不运动，肌肉力量薄弱，滑雪势必容易受伤。想滑雪不能临时抱佛脚，平时就要注重锻炼，提高肌肉力量和心肺功能，提升体力和耐力。

4.热身。

上雪场前，做好热身及准备活动。冬季户外寒冷，热身对人体，尤其是关节的保护作用很强，是减少运动损伤的一个重要手段。

5.规则。

雪道也有“交通规则”，请遵守国际滑雪联合会制定的《十大安全准则》。重点强调一下常被初学者忽视的3个准则：其一，前方滑雪者有雪道使用的优先权；其二，雪道中间不宜停留，请在雪道两侧行走；其三，从后方或侧方超越其他滑雪者时，请保持足够距离。

注意：不要挑战超出自己能力范围之外的雪道。初学者必须先在初级道上打好基础，绝对不能直接上中级道甚至高级道。