【冷知识】趴桌子动作可缓解肩颈疾病
由于工作的原因相信很多小伙伴都有肩颈疾病吧，日常哪些锻炼动作能预防肩颈疾病？日常生活中我们可以通过前屈上举、肩关节外旋、肩关节内旋这三类动作，缓解“五十肩”、肩周炎等疾病症状。其中，通过趴桌子的方式可以进行肩关节前屈上举的活动锻炼，梳头的动作实际上就是肩关节外旋动作。
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版权声明 : 本文内容均来源于网络收集整理，仅供学习交流，归原作者所有。
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